Los aminoácidos son las pequeñas unidades que forman las diferentes proteínas. También entran dentro de esta categoría los péptidos, que son proteínas parcialmente digeridas por lo que su absorción es excelente. Los suplementos de aminoácidos nos ayudan a que nuestros músculos sinteticen proteínas de la manera más eficiente posible, por lo tanto nuestra masa muscular aumentará y se definirá más rápidamente. Además, no nos sentiremos fatigados tan pronto como antes.